Achtsamkeit - Frau Bremer

Jana Bremer 
Gemeindeallee 37
03172 Schenkendöbern
Tel.: 0151 55388308
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Waldbaden

Es ist ein achtsam geführtes Waldbaden (Eintauchen in die Waldluft/Natur) in einer kleinen Gruppe auf dem Kulisch Berg in Neuzelle. Zu Beginn lauschst du einem einstimmenden Gedicht und unterwegs erfährst du interessante Informationen über die Heilkräfte des Waldes. In den Tiefen des Waldes verbinden wir uns durch eine Meditation mit ihm und mit uns selbst, unterstützt durch die entspannenden Klänge meiner Sonodrum. Durch verschiedene Achtsamkeitsübungen werden alle Sinne angesprochen, deshalb schlendern wir recht still auf den ursprünglichen Pfaden der Natur. Wer mag, ist barfuß unterwegs. Warum das alles und auch ein paar Übungen für die Augen so heilsam für unseren Körper sind, erzähle ich dir während unserer gemeinsamen Zeit im Wald.

Gruppe 3-6 Personen/ ca. 2 h/ 45 €/ Person

Reiki

Reiki ist das japanische Wort für „Universell (rei-) Lebensenergie (ki). Es handelt sich um eine alternative Heilmethode, bei der durch Handauflegen Energie fließt und die Selbstheilungskräfte im Körper aktiviert werden. Reiki harmonisiert, lindert Schmerzen, baut Stress ab und löst Blockaden. Völlig tiefenentspannt genießt du anschließend deinen Tag.

Ort: Physiotherapie von Kerstin Asmus – Neuzelle /ca. 1 h/ 60,00 €

Waldspaziergang mit Fotostopp

Du bestimmst das Tempo – Zu allen Jahreszeiten gibt es in der Natur etwas zu entdecken. Auf dieser Tour lernst du, wie du Wiesenblumen, Pilze, Moose und alles was Mutter Natur geschaffen hat, aus verschiedenen Perspektiven wirkungsvoll fotografieren kannst. Gewappnet mit eigener Kamera oder Handy schauen wir uns

achtsam nach den besonders kleinen Schönheiten der Natur um und du erfährst Wissenswertes über den Wald. Die Tour führt zum Kulisch Berg, von wo du einen fantastischen Ausblick über das Kloster und die weiten Oderauen hast. 
Gruppe 3-6 Personen/ ca. 1 ½ h/ 30,00 €/ Person